Diyette hangi fıstık ezmesi yenir? Ancak şekersiz fıstık ezmesinin içeriğindeki yüksek lif ve protein sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar. Bu nedenle fıstık ezmesi açlık hissini bastırdığı için kilo vermek isteyen kişiler tarafından tüketilebilir. 1 yemek kaşığı züber fıstık ezmesi kaç kaloridir? 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 94 kalori içerir. Züber fıstık ezmesi şeker var mı? Yer Fıstığı %93 Bal %7 Doğal şeker içerir. Fıstık ezmesi şişmanlatır mı? Fıstık ezmesi yüksek kalorili bir besindir, bu nedenle aşırı tüketilmesi kilo alımına yol açabilir. Bunun nedeni, içerdiği sağlıklı yağlar ve proteinlerin enerji yoğunluğunu artırmasıdır. Özellikle porsiyon kontrolü yapılmadan tüketildiğinde günlük kalori alımını…
Yorum Bırak