Vücut aç kalınca yağ yakar mı? Uzun süre aç kalırsak, vücudumuz önce karaciğer ve kaslardaki glikojen depolarını yakar ve oradan elde edilen glikozu kullanır. 8 saat sonra, bu depolar tükendiği için yağ yakma süreci başlar ve kilo kaybı gerçekleşir. Aç yatmak yağ yakar mı? Özellikle geceleri kolayca acıktığınızda ama kendinizi tok hissetmediğinizde kilo kaybını destekler. Bu, glikojen ve yağ depolanmasını azaltır ve kilo kaybına yardımcı olur. Oruç tutarken, kan yağları, yani trigliseritler enerji için kullanılır. Vücut en çok ne zaman yağ yakar? Başlangıçta vücut aç karnına daha fazla yağ yakar, ancak zamanla vücut kendini yavaş yavaş düzenler ve gün içinde…
Yorum Bırak