Lenf akışını ne arttırır? Fiziksel aktivite lenf sisteminin işleyiş hızını artırır, bu nedenle hastalar ödemli bölgeye özel egzersizleri düzenli olarak yapmalı ve genel olarak fiziksel aktivitelerini artırmalıdır. Hastalar için kilo kontrolü önemlidir; kilo normal sınırlar içinde tutulmalıdır, aksi takdirde kilo verilmelidir. Lenf dolaşımını hızlandırmak için ne yapmalı? – Lenf drenajı yapmak için en iyi zaman vücudunuz sıcakkendir, bu yüzden banyo veya duştan sonra, vücut sıcaklığınız yükseldiğinde ve cildiniz esnek olduğunda yapın. Duştan çıkmadan önce bacaklarınıza dönüşümlü olarak ılık ve soğuk su püskürtün. Bu kan dolaşımını ve lenfi uyaracaktır. Lenf sıvısının hareketini ne sağlar? Arteriyel kılcal damarlardan süzülen sıvının çoğu hücreler…
Yorum Bırak