Bilek incinmesi en hızlı nasıl geçer? Bilek burkulması nasıl tedavi edilir? Ağrı şiddetliyse, fizyoterapi kliniğinde reçete edilen ağrı kesiciler uyurken kullanılmalıdır. Daha fazla makale…•31 Temmuz 2022 İncinmiş şişmiş bileğe ne iyi gelir? Buz uygulamak ağrıyı hafifletmenin en etkili yoludur. Ayrıca ödem ve şişliği azaltarak iyileşme sürecine katkıda bulunur. Buzu doğrudan cilde koymak güvenli değildir. Bir havlu üzerine koymak daha rahattır. Bileğim burkuldu ne yapmalıyım? Yaygın ayak bileği burkulmaları ve güvensizlikleri nasıl tedavi edilir? İlk ayak bileği burkulmasından sonra, ilk tedavi şişliği ve ağrıyı azaltmak ve ayağı kalp seviyesinin üstünde tutmak için soğuk uygulamaktır. Bandaj ve bileklik kullanmak faydalıdır. Evde bilek…
Yorum Bırak