Vücutta C vitamini fazla olursa ne olur? Evet, yüksek dozda C vitamini almak ishale neden olabilir. Vücut fazla C vitaminini atmaya çalışırken, sindirim bozukluğu, özellikle ishal meydana gelebilir. Günlük 1000 mg C vitamini fazla mı? Günlük maksimum C vitamini miktarı 2 gramdır (2000 mg). Bu doz aşılırsa istenmeyen etkiler görülebilir. En sık görülen yan etkiler ishal, mide bulantısı, karın ağrısı ve diğer sindirim sistemi sorunlarıdır. Her gün C vitamini içersem ne olur? C vitamini takviyelerinin genellikle gereksiz olduğunu belirtmek önemlidir, çünkü çoğu insan taze yiyecekler, özellikle meyve ve sebzeler yiyerek bu vitaminden kolayca yeterli miktarda alabilir. Öncelikle, aşırı C vitamini…
Yorum Bırak