Etiket: 6 yaşında hangi spor

10 yaşında hangi spor yapılmalı? Hangi sporu hangi yaşta yapmalısınız? Jimnastik: 4 – 6 yaş Yüzme: 5 – 6 yaş Tenis: 7 – 8 yaş Basketbol: 9 – 10 yaş Voleybol: 10 – 12 yaş Su topu: 10 – 12 yaş Hentbol: 10 – 12 yaş Atletizm: 10 – 16 yaş Daha fazla makale… 10 yaşındaki bir çocuk kas yapabilir mi? Ergenlik öncesi vücut geliştirme (12 yaşına kadar) Bu yaşta çocuklar hareketleri vücut ağırlıklarıyla veya çok hafif ağırlıklarla yapabilirler. Ağırlık, çocuğun en az 15 tekrar yapabileceği bir seviyede olmalıdır. Boş bar, squat, deadlift, bench press veya overhead press gibi temel…