Nefes açmak için evde buhar nasıl yapılır? Buhar, mukusu incelterek burun tıkanıklığını azaltır. Büyük bir kabı sıcak suyla doldurun, başınızı üzerine eğin ve başınızı bir havluyla örtün. Bu şekilde buharı derinlemesine soluyarak burun tıkanıklığını giderebilirsiniz. Buhar nefes darlığına iyi gelir mi? Durum çok ciddi olmadığı sürece nefes egzersizleri, diyafram solunumu, buhar inhalasyonu, egzersiz ve zencefil, yeşil çay gibi destekleyici tedaviler nefes darlığının azalmasına yardımcı olabilir. Evde nasıl buhar yapabilirim? Buhar banyosu için ihtiyacınız olan malzemeler oldukça basittir. Isıtılmış suyu büyük bir kaba dökün ve su sıcaklığını ayarlayın. Sıcak suya birkaç damla herhangi bir bitki veya esansiyel yağ ekleyerek buharın etkilerini…
Yorum Bırak